750 grammes
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27 août 2008 3 27 /08 /août /2008 15:16

Ingrédients (pour 4 personnes)

- 700gr de calamars frais (ou surgelés)
- 3 belles tomates
- 3 courgettes de taille respectable
- fleur de sel de guérande
- poivre noir
- huile d'olive vierge


Préparation :

Nettoyer et découper les calamars.

Laver et couper les tomates et les courgettes en petits cubes.

Dans une grande poêle, faites cuire les calamars avec un grand trait d'huile d'olive.

Dans une autre poêle, faites de même avec le mélange courgettes/tomates.

En cours de cuisson, assaisonnez le mélange courgettes/tomates avec sel et poivre.


Quand tous les ingrédients sont cuits, mélangez tout ensemble sans avoir égoutté les calamars ou le mélange courgettes/tomates car c'est le jus de cuisson des calamars marié avec celui du mélange tomates/courgettes qui donne une saveur particulière au plat.


Ajustez l'assaisonnement et servez immédiatement.

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23 juillet 2008 3 23 /07 /juillet /2008 15:23
 

 











Ingrédients et recette calamars à la provençale :


Nettoyez et coupez en dés 600 g de calamars.

Ebouillantez-les, épongez-les, faites-les revenir en cocotte à l'huile chaude, avec 2 oignons émincés, 1 gousse d'ail écrasée.

Ajoutez 500 g de tomates pelées et épépinées, 1 poivron émincé, bouquet garni, sel, poivre de Cayenne.

Mouillez avec 1/2 verre de vin blanc.

Laissez mijoter 1 h à feu doux.

Ajoutez 50 g d'olives vertes dénoyautées, laissez cuire 15 mn.

Servez avec du riz créole.

 

 

En espérant que notre recette calamars à la provençale vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !

 

 

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